Упражнения

Ако ви интересува някой упражнение или имате въпрос....

казаха ми, че клековете и тичането са най-важните неща за едно момиче, което иска стегнато тяло..
това така ли е ?

Според мен да,обаче мисля че упражнения и за преса също са важни.

Съгласен съм с Flash1, въпреки че, тичането тонизира коремните мускули е хубаво да се тренира корема отделно за по-добри резултати. Клековете според мен са едни от най-добрите възможни упражнения, тренират дупе, крата и покачват цялостната издръжливост на тялото. А тичането е нещо естествено и просто няма какво да се коментира.

благодаря за бързите отговори момчета!   

Пак заповядай !